Как наши рутины придали нам уверенности и смысл повседневным делам, так датчане научили нас счастью в мелочах. Вчитайтесь в слова, отмеченные маркером. Почувствуйте их. Эти слова составляют секрет датского счастья или, как они его там называют, HYGGE. Ммммммм…

Удивительно как легко можно успокоиться, начав лишь медленнее дышать. Вот пару упражнений из книги Шэрон Мельник «Стрессоустойчивость», которые мгновенно окажут успокаивающее воздействие и помогут достичь баланса при постоянном использовании: